El Yoga es una medicina natural milenaria que otorga una gran cantidad de beneficios cuando se practica regularmente. Si alentamos a los niños a cultivar esta disciplina desde su infancia, les estaremos haciendo el precioso regalo de crecer de forma más consciente, creando así personas emocionalmente estables y saludables.

Todos estos son los objetivos que propone la profesora de Yoga Infantil para las clases que imparte en Naturoteca:

– Desarrollar un cuerpo fuerte, flexible y saludable y ganar conciencia corporal.

– Favorecer la coordinación y el equilibrio y mejorar la postura corporal.

– Aprender a calmar la respiración para calmar la mente.

– Desarrollar la capacidad de atención y escucha.

– Incrementar la autodisciplina y el autocontrol.

– Aprender a relajarse.

– Crear un marco donde los niños puedan desfogarse y ser ellos mismos.

– Estimular la creatividad, la imaginación y la sensibilidad.

– Reconocer, entender y aceptar las emociones

– Fomentar el respeto hacia uno mismo y hacia los demás.

– Aumentar la conciencia de su entorno, naturaleza, animales y ecosistema.

– Entender la importancia de la alimentación en nuestra vida y conocer las nociones básicas sobre una alimentación saludable.

 

HORARIOS

Viernes de 17:15 a 18:15

Edades: entre 5 y 12 años