El Yoga es una medicina natural milenaria que otorga una gran cantidad de beneficios cuando se practica regularmente. Si alentamos a los niños a cultivar esta disciplina desde su infancia, les estaremos haciendo el precioso regalo de crecer de forma más consciente, creando así personas emocionalmente estables y saludables.
Todos estos son los objetivos que propone la profesora de Yoga Infantil para las clases que imparte en Naturoteca:
– Desarrollar un cuerpo fuerte, flexible y saludable y ganar conciencia corporal.
– Favorecer la coordinación y el equilibrio y mejorar la postura corporal.
– Aprender a calmar la respiración para calmar la mente.
– Desarrollar la capacidad de atención y escucha.
– Incrementar la autodisciplina y el autocontrol.
– Aprender a relajarse.
– Crear un marco donde los niños puedan desfogarse y ser ellos mismos.
– Estimular la creatividad, la imaginación y la sensibilidad.
– Reconocer, entender y aceptar las emociones
– Fomentar el respeto hacia uno mismo y hacia los demás.
– Aumentar la conciencia de su entorno, naturaleza, animales y ecosistema.
– Entender la importancia de la alimentación en nuestra vida y conocer las nociones básicas sobre una alimentación saludable.
HORARIOS
Viernes de 17:15 a 18:15
Edades: entre 5 y 12 años
Ah yes, nicely put, evoeneyr.